SUEÑOS TEPT Linda Yael Schiller

Nuestros sueños se cuelan por las rendijas de nuestra conciencia cada noche, los recordemos o no. A muchos de nosotros también se nos cuelan las pesadillas, a algunos de vez en cuando y a otros con demasiada frecuencia. En una noche media de siete a ocho horas de sueño tenemos de cinco a seis ciclos REM (Rápido Eye Movements), la parte de nuestro ciclo de sueño se generan la mayoría de los sueños. Sin embargo, solemos recordar sólo los que tenemos justo antes de despertar. Las pesadillas son, por lo general, sueños vívidamente realistas y perturbadores que con frecuencia nos despiertan. Nuestra tendencia natural es querer apartar la vista de ellos, para volver a dormir, si se quiere. Marcia, una de mis compañeras, dice que, aunque registra con bastante fidelidad sus sueños, sabe que a veces decide conscientemente no anotar algunos de los que dan miedo, porque simplemente no está preparada para afrontarlos. Esto es válido. Puede que aún no estemos preparados para enfrentarnos a nuestros fantasmas y demonios; debemos respetar nuestra necesidad de ir despacio.

273 páginas
1era Edición 2023
Editores Mexicanos Unidos
Colección Salud Holística